У людей, склонных к психическим нарушениям, после окончания пандемии может возникнуть обострение. Об этом рассказал член Комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич в интервью «Парламентской газете», опубликованном 16 октября.
«На самом деле проблема не в стрессах, а в том, как мы на них реагируем... Людям, которые действительно склонны к психическим нарушениям или уже ими страдают, стоит обратиться к своему лечащему врачу — психиатру, психотерапевту или к психологу и обсудить с ним возникшие проблемы, чтобы не допустить ухудшения состояния», — отметил Менделевич.
Что касается остальных, Менделевич рекомендовал соблюдать тщательно спланированный распорядок дня, в том числе при удаленной работе или на карантине, а также режим сна. По его словам, ложиться и вставать нужно в одно и то же время.
«Очень важны физические нагрузки, особенно когда мы находимся под воздействием каких-то стрессов или в некой изоляции. Ничто так, как физическая нагрузка, не расслабляет нашу психику. …
Свежие комментарии